鉄剤（鉄分補充薬）は、鉄欠乏性貧血などで用いられますが、
「飲みにくい」「胃がムカムカする」「便が黒くなる」といった副作用が出やすく、
継続しづらい薬としても知られています。

そこで今回は、臨床でよく使われる鉄剤の種類の中から、
比較的飲みやすい・副作用が少ない鉄剤について分かりやすく説明します👇

💊鉄剤の分類と特徴

鉄剤には大きく分けて2種類あります：

種類	主な商品名	特徴
経口鉄剤（飲み薬）	フェロミア®、インクレミン®、フェロ・グラデュメット®など	手軽に使えるが、胃腸障害が出やすい
注射・点滴鉄剤	フェジン®、フェインジェクト®	経口が合わない場合に使用。短期間で効果あり

今回は「飲みやすさ」に焦点を当てるため、経口剤を中心にご紹介します。

🩹① フェロミア錠・顆粒（一般名：クエン酸第一鉄ナトリウム）

日本で最もよく使われる標準的な鉄剤。

吸収は良いが、胃のムカつきや便秘・吐き気が出やすい人も。

💡対策：

食後に服用すると胃の負担が軽くなります。

1日1回から始めて慣らしていくのも効果的です。

➡️ 「効果は高いが、やや飲みにくい部類」

🍼② インクレミンシロップ（一般名：クエン酸第一鉄ナトリウム）

シロップタイプで、甘味があり飲みやすい。

小児・女性・鉄剤初心者に向いています。

胃刺激が少なく、少量から調整可能。

💡注意：

歯に着色することがあるため、服用後に水で口をすすぐと安心。

➡️ 「最も飲みやすい鉄剤（初心者向け）」

🌿③ フェロ・グラデュメット錠（一般名：硫酸鉄徐放錠）

胃で溶けにくく、腸でゆっくり吸収される“徐放型”鉄剤。

胃への刺激が少なく、吐き気やムカつきが少ないのが特徴。

💡ポイント：

徐放型のため吸収はやや緩やかですが、長期服用に向く。

他の鉄剤で胃もたれした方におすすめ。

➡️ 「胃腸に優しい、持続型タイプ」

☕④ ミオフェルン配合カプセル（クエン酸第一鉄＋葉酸＋ビタミンC）

鉄吸収を助けるビタミンC・葉酸を含むため、効率よく吸収できる。

胃刺激が少なく、1日1回でOK。

カプセルタイプで味・臭いが少ない。

💡特に女性の貧血（妊娠・月経過多など）に使いやすい。

➡️ 「効率よく吸収できる＋飲みやすい」

🧃⑤ サプリメント系（鉄グリシン・ヘム鉄など）

医薬品より含有量は少ないが、胃に優しく継続しやすい。

食事性貧血や軽度の鉄不足のサポートに向く。

💡例：

ヘム鉄（動物性鉄）→ 吸収率が高い

非ヘム鉄（植物性鉄）→ ビタミンCと一緒に摂ると吸収率UP

➡️ 「軽度の鉄不足・予防目的に」

⚠️副作用を減らす飲み方の工夫

空腹時は避ける（食後服用で胃の刺激を軽減）

コーヒー・お茶と一緒に飲まない（タンニンで吸収が低下）

ビタミンCと一緒に摂る（吸収率が上がる）

便が黒くなっても心配なし（鉄が酸化した色）

💡まとめ：飲みやすい鉄剤ランキング（体感・副作用少なめ）
飲みやすさ	鉄剤名	特徴
⭐⭐⭐⭐⭐	インクレミンシロップ	甘くて飲みやすい、初心者向け
⭐⭐⭐⭐	フェロ・グラデュメット錠	胃にやさしい徐放型
⭐⭐⭐⭐	ミオフェルン配合カプセル	葉酸・ビタミンC入り、効率良い
⭐⭐⭐	フェロミア錠	吸収良いが胃もたれ注意



鉄剤は「効果が高いほど副作用も出やすい」傾向があります。
当院では、血液検査の結果や体質に合わせて、
最も飲みやすく継続しやすい鉄剤を選択しています。

「他の鉄剤で気持ち悪くなった」「途中でやめてしまった」という方も、
ぜひ一度ご相談ください。

名古屋みなとクリニック
皮膚科・美容皮膚科・内科・児童精神科・精神科
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