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手のひら、指の側面、足裏などに、透明で小さな水ぶくれが多数できてかゆい――このような症状は汗疱（かんぽう）、または異汗性湿疹と呼ばれる状態でみられることがあります。汗をかきやすい時期だけでなく、季節の変わり目で肌のバリア機能が揺らぐ秋にも症状が続いたり、再発したりすることがあります。

ただし、足に生じる場合は白癬（水虫）でも似た見た目になることがあり、自己判断で市販薬を使い続けると、かえって診断が難しくなることがあります。名古屋市港区で手足の水ぶくれやかゆみが気になる方へ、汗疱の特徴と受診の目安を解説します。

汗疱とは？手足にできる小さな水ぶくれの特徴

汗疱は、手のひら・指の側面・足裏などに、粟粒ほどの小さな水ぶくれができる皮膚炎です。水ぶくれは皮膚のやや深いところにできるため、表面が盛り上がらず、皮膚の内側に小さな粒が埋まったように見えることもあります。

よくみられる症状

• 指の側面、手のひら、足裏に小さな水ぶくれが繰り返しできる
• かゆみ、チクチク感、ほてりがある
• 水ぶくれが乾いた後、皮がむけたりひび割れたりする
• 洗剤、水仕事、靴の蒸れ、汗などで悪化したように感じる
• 片手・片足だけ、または左右両方に現れる

症状が強くなると、掻き壊しや亀裂から細菌感染を起こし、痛みや腫れを伴うことがあります。

なぜ起こる？汗だけが原因とは限りません

名称に「汗」が含まれますが、汗疱は単純に汗が多いことだけで起こるわけではありません。発症や悪化には、汗・蒸れ、金属への接触、洗剤や消毒剤などの刺激、乾燥、ストレス、アトピー素因など、複数の要因が関与すると考えられています。

例えば、長時間の手袋使用、頻繁な手洗いや消毒、通気性の低い靴、スポーツ後の靴下の湿りなどは、手足の皮膚に負担をかけることがあります。秋は気温が下がる一方で、日中は汗ばむ日もあり、乾燥と蒸れが同時に起こりやすい時期です。

汗疱と水虫はどう見分ける？

足裏や足の指に水ぶくれがある場合、白癬（水虫）との区別が大切です。水虫は足指の間の皮むけ・ふやけ、足底の細かい皮むけ、爪の変化などを伴うことがありますが、見た目だけで確実に判断することはできません。

皮膚科では、必要に応じて患部の角質を採取し、顕微鏡で白癬菌がいないかを確認します。水虫ではないのに抗真菌薬だけを続けても改善しないことがあり、逆に水虫に湿疹用の薬だけを使用すると症状が分かりにくくなる場合があります。特に、足の片側だけに症状が強い、家族に水虫の方がいる、足指の間がふやけている、爪が白色・黄色に濁っているときは、検査を含めて相談しましょう。

自宅でできるケアと避けたいこと

刺激と蒸れを減らす

• 手洗い後は水分をやさしく拭き取り、必要に応じて保湿する
• 水仕事では、可能であれば綿手袋の上からゴム手袋を使い、長時間の着用を避ける
• 靴下は汗をかいたら交換し、靴を乾燥させる
• かゆくても水ぶくれをつぶしたり、強くこすったりしない

市販薬を漫然と使い続けない

市販のかゆみ止め、ステロイド外用薬、抗真菌薬にはそれぞれ適した使い方があります。数日から1週間程度で改善が乏しい場合、繰り返す場合、何の薬を選べばよいか迷う場合は、自己判断で薬を重ねずに皮膚科へご相談ください。

皮膚科を受診する目安

• 水ぶくれやかゆみが広がる、繰り返す
• 皮むけ、ひび割れ、出血、痛みがある
• 赤み・腫れ・熱感・膿があり、感染が疑われる
• 足の症状があり、水虫かどうか確認したい
• アトピー性皮膚炎があり、手足の症状も悪化している
• 市販薬を使っても改善しない、悪化した

汗疱では、症状の程度や部位に応じて、外用薬、保湿、悪化因子の確認などを組み合わせて対応します。水虫など別の病気がないかを確認したうえで、状態に合った治療を考えることが大切です。

よくある質問

Q. 汗疱は人にうつりますか？

A. 汗疱そのものは感染症ではないため、通常は人にうつりません。ただし、似た症状を起こす白癬（水虫）は感染するため、見分けが重要です。

Q. 水ぶくれはつぶしてもよいですか？

A. つぶすと皮膚のバリアが傷つき、痛みや感染の原因になることがあります。できるだけ触らず、清潔と保湿を心がけてください。

Q. 手汗や足汗が多いと汗疱になりやすいですか？

A. 汗や蒸れが悪化要因になることはありますが、それだけで決まるわけではありません。汗の量、生活環境、皮膚の状態を含めて評価します。

名古屋市港区で手足の水ぶくれ・かゆみを相談したい方へ

手足の小さな水ぶくれは、汗疱のほか、水虫、接触皮膚炎、手湿疹などさまざまな原因で起こります。繰り返す症状や足の皮むけがある場合は、原因を確認してからケアを始めましょう。名古屋みなとクリニックでは、皮膚の状態を診察し、必要に応じて白癬の検査などを行います。電話 052-387-8083 または 090-6148-1283、LINE、オンライン予約フォーム。