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足の親指の爪の端が皮膚に食い込み、「靴を履くと痛い」「歩くたびにズキズキする」「爪のわきが赤く腫れている」と困っていませんか。こうした状態は、一般に巻き爪と呼ばれます。爪の形だけの問題に見えても、痛みをかばって歩き方が変わったり、皮膚に傷ができて炎症を起こしたりすることがあります。

秋は靴下やつま先が細い靴を履く機会が増え、夏よりも足先の圧迫を自覚しやすい時期です。名古屋市港区で足指の痛みや爪周囲の腫れが続く場合は、無理に切り込まず、皮膚科にご相談ください。

巻き爪とは

巻き爪は、爪の両端が内側へ強く湾曲し、周囲の皮膚を圧迫・刺激する状態です。特に足の親指に起こりやすく、爪の端が皮膚に食い込んで痛みや炎症を伴う場合は、陥入爪（かんにゅうそう）と呼ばれることがあります。

ただし、爪のわきの赤みや痛みは、爪周囲炎、外傷、靴ずれ、まれに別の皮膚疾患などでも起こります。見た目だけで原因を決めつけず、症状の経過を確認することが大切です。

巻き爪が起こりやすくなる主な原因

深爪・角を切りすぎる爪切り

爪の両端を丸く深く切ると、伸びてきた爪の角が皮膚に入り込みやすくなります。痛みがあるからといって、食い込む部分をさらに掘るように切ると、傷や炎症を悪化させることがあります。

靴による繰り返しの圧迫

つま先が狭い靴、サイズが合わない靴、長時間の立ち仕事や運動では、爪と足指に力がかかります。特に親指の先や側面に負担が続くと、巻き爪の痛みが出やすくなります。

爪の変形や足への負担

加齢、けが、足趾の変形、爪が厚くなる変化なども関係します。また、爪の色や厚みの変化、もろさを伴う場合には、真菌感染を含めて確認が必要になることがあります。

自宅で気をつけたいこと

• 痛む角を爪切りや器具で掘らない
• 爪は短くしすぎず、基本的には先端をまっすぐに整える
• つま先に余裕があり、足に合う靴を選ぶ
• 清潔を保ち、洗った後は指の間までよく乾かす
• 腫れや出血がある部位を強く押したり、無理に持ち上げたりしない

インターネット上には綿やテープ、矯正器具を用いる方法も紹介されていますが、皮膚が傷ついている場合や炎症がある場合は、自己処置によって悪化するおそれがあります。痛みがある時点で、まず状態を確認してもらうことをおすすめします。

皮膚科を受診する目安

以下のような場合は、早めに皮膚科へ相談しましょう。

• 歩行や靴を履くことに支障が出るほど痛い
• 爪のわきが赤い、腫れている、熱っぽい
• 出血、膿、肉芽のような盛り上がりがある
• 何度も同じ場所で痛みを繰り返す
• 糖尿病、血流障害、免疫に関わる病気があり、足に傷や炎症がある

診察では、爪の食い込み方、皮膚の傷や感染の有無、靴や爪切りの習慣などを確認します。状態により、炎症への対応、爪の整え方の助言、処置や矯正を含む対応が検討されます。治療の内容や適応は症状によって異なるため、診察時にご相談ください。

巻き爪の再発を防ぐために

痛みが落ち着いた後も、爪を極端に短く切らないこと、足に合う靴を選ぶことが基本です。爪は一度に大きく切りそろえず、入浴後など爪がやわらかい時に少しずつ整えるとよいでしょう。繰り返す痛みには、爪の形だけでなく、足への荷重や靴の圧迫が関係していることもあります。

よくある質問

Q. 巻き爪は自然に治りますか？

A. 軽い圧迫感だけであれば、爪の切り方や靴を見直すことで悪化を防げることがあります。一方、皮膚に食い込んで痛み・腫れ・出血がある場合は、自然に改善しにくいことがあるため受診をご検討ください。

Q. 爪の端を斜めに切れば楽になりますか？

A. 一時的に楽に感じても、角を深く切ることで、次に伸びる爪がさらに皮膚に入り込みやすくなることがあります。特に赤みや腫れがある場合は、自分で切り込まずに相談しましょう。

Q. どの診療科に相談すればよいですか？

A. 爪が皮膚に食い込む痛み、爪周囲の赤み・腫れ・膿などは皮膚科にご相談ください。足の状態を確認し、必要な対応を検討します。

名古屋市港区で巻き爪による痛みや足指の腫れが気になる方は、名古屋みなとクリニックへご相談ください。ご予約・お問い合わせは、電話 052-387-8083 または 090-6148-1283、LINE、オンライン予約フォーム。